Coaching sportif
Ce que je vous propose
Vous habitez au sein de la métropole bordelaise et souhaitez perdre du poids ? Vous ne savez plus où donner de la tête devant la multitude de conseils et de régimes ?
Je comprends… Reprenons les bases ensemble à travers un coaching sportif à Bordeaux !
Perdre du poids
Cardio et circuit training
On peut être mal à l’aise devant le regard des autres quand on commence une activité physique dans le but de maigrir. On peut aussi manquer de motivation pour aller à la salle de sport.
Je me déplace à votre domicile et vous aide à progresser.
Se muscler
Renforcement musculaire
Il existe une multitude d’exercices de renforcement musculaire. Il est donc accessible à tous, même si vous n’en avez jamais fait !
Je travaille avec tous types de profils. Jeune ou senior, homme ou femme, mince ou en surpoids, je sais adapter mes séances à vos demandes.
Ameliorer sa posture
Pilates
Une mauvaise posture, les épaules enroulées, un mal de dos ou l’envie d’affiner votre taille ? Essayez le pilates, vous serez épatés par ses bien-faits !
Je vous apprends à travailler la conscience de votre corps, la coordination et la fluidité des mouvements à travers la méthode pilates.
