Coaching sportif

Vous habitez au sein de la métropole bordelaise ? Vous souhaitez perdre du poids et vous ne savez plus ou donner de la tête devant la multitudes de conseils et de régimes ?

Je comprends… Reprenons les bases ensemble à travers un coaching sportif à Bordeaux !

Ce que je vous propose :

PERDRE DU POIDS

Coach sportif en action.
Cardio et circuit training

On peut être mal à l’aise devant le regard des autres quand on commence une activité physique dans le but de maigrir. On peut aussi manquer de motivation pour aller à la salle de sport.Je me déplace à votre domicile pour vous aider à progresser.

SE MUSCLER

Renforcement musculaire

Il existe une multitude d’exercices de renforcement musculaire. Il est donc accessible à tous, même si vous n’en avez jamais fait ! Je travaille avec tous types de profils. Jeune ou senior, homme ou femme, mince ou en surpoids, je sais adapter mes séances à vos demandes.

Renforcement musculaire en action avec Paul Tarrat

AMELIORER SA POSTURE

Entraînement avec un coach personnel
Pilates

Une mauvaise posture, les épaules enroulées, un mal de dos ou l’envie d’affiner votre taille ? Essayez le pilates, vous serez épatés par ses bien-faits !Je vous apprends à travailler la conscience de votre corps, la coordination et la fluidité des mouvements à travers la méthode pilates.

Comment se déroulent
les coaching ?

01

Première séance - 1 heure

Fixation des objectifs et évaluation des capacités physiques.
02

Mise en place

Création de votre programme sportif.
03

Coaching suivants - 1 heure

Comptez sur moi pour vous motiver !

La durée qui sépare les coaching varie en fonction des besoins et de la demande.
Nous établissons le rythme ensemble.

Paul Tarrat après une séance de sport
Une question ?
Contactez moi !